Бірақ неге үнемі өзіңді
соңғы орынға қоясың?
«Біреуді ренжітем бе?» деп қорқасың.
Сосын тағы да үндемейсің.
Ал кейін — өзіңді жейсің.
Осы сені шаршатпады ма?
Сен бұлай өмір сүргің келмейді.
Және мен сені толықтай түсінемін.
Бірақ мұны өзгертуге болады.
Іштей келіспедің — бірақ айтпадың.
Жаныңдағы адам шекараңнан өтті.
Ал сен күліп қоя салдың.
Тағы да өзіңді таңдамадың.
Сырт көзге — сабырлысың.
Ішіңде — ашу, шаршау, өзіңе реніш.
Кейде адамдардан емес…
өзіңнен шаршайсың.
үндемеу, шыдау, өзіңді кейінге қалдыру.
Мен күн сайын дәл осы мәселемен жүрген адамдармен жұмыс істеймін.
Олардың бәрі бір нәрсені түсінеді:
мәселе мінезде емес. мәселе — әдетте.
Жақсы жаңалық — ескі әдеттерден құтылып, жаңасын үйренуге болады.
осы жағдай қайталанады.
Сол адамдар.
Сол реніш.
Сол ішкі қысым.
Сұрақ біреу: тағы қанша жыл өзіңді құрбан етуге дайынсың?
Қазір сенде таңдау бар:
бұрынғыдай қалу немесе
өзіңді қорғауды үйрену.
7 күн ішінде сен:
– «тағы да үндемедім» деп өзіңді жеуді тоқтатасың
– адамдардың алдында өзіңді кішірейтпейсің
– өзіңді кінәлі сезінбей «жоқ» дей аласың
– өз шешіміңді түсіндіріп әуре болмайсың
– ішіңдегі ашуды жинап жүрмейсің
Бұл мінсіз болу туралы емес.
Бұл — өзіңді сатпау туралы.
Және бәрінің мәселе мінезде емес —
санадағы ескі әдетте екенін түсіндім.
Сондықтан да, бұл жүйе:
– нақты өмірлік жағдайларға негізделген
– теория емес, қолданатын алгоритм
– автоматты жауапты қайта үйретуге бағытталған
Бұл психологиялық лекция емес.
Бұл — практикалық құрал.
кішірейтіп тұрғандай сезінуді тоқтатасың:
- Ішкі қысым азаяды.
- Сөйлегенде денең қысылмайды.
- Шешім қабылдағанда кінә сезімі болмайды.
Сен айқайламайсың.
Сен агрессивті болмайсың.
Сен жай ғана өзіңді таңдай бастайсың.
Бұл — ішкі тірек.
– 15 минуттық қысқа видео
– нақты түсіндіру
– қолданатын жаттығу
– өмірлік жағдайларға арналған әдістер
Саған ұзақ сабақтар керек емес.
Саған нақты әрекет керек.
Бүкіл жүйе — түсінікті, артық сөзсіз.
✅саған «жоқ» деу қиын болса
✅адамдардың сөзін ауыр қабылдасаң
✅ішкі тірегің әлсіз сезілсе
✅өзіңді кейінге қалдыра берсең
Бірақ егер сен:
❌өзгергің келмесе
❌тек мотивация іздесең
❌ештеңе істемей нәтиже күтсең — бұл жүйе саған емес.
Жүйе — тек өзгеруге дайын адамдарға.
- Өзімді маңызды сезіне бастадым, сенімділік қайта оралды, қарым-қатынастарым жақсарды. Өзімді бақытты сезінемінӘйгерім Ж.28 жас, декреттегі ана
- Адамдардың пікіріне тәуелді болуды тоқтаттым, өз ойымды қысылмай, ашық жеткізе бастадымДанияр Қ.20 жас, студент
- Өзімді құрметтеуді үйрендім, өсек пен сынға мән беруді тоқтаттым, қазір самооценкам жоғары, жұмыстастарым да маған басқаша қарай бастады.Динара У.36 жас, мектеп мұғалімі
- Ортада өзімді қорғай бастадым, әр айтқан сөзге бола ашуланбаймын. Эмоцияға берілмей, адамдарды орнына қоюды үйрендімЖәния О.45 жас, бухгалтер
🎥 7 видео-сабақ:
- Басқаның пікірінен тәуелсіздік
- Салыстыру тұзағынан шығу
- Ашу мен эмоцияны басқару
- Қорқыныш пен мазасыздықты жеңу
- Кінә сезімінсіз шекара қою
- Сенімділік және өзін құрметтеу
- Жеке кодекс: жаңа өмір ережелері
📚30 психологиялық кітап:
- Әлемге әйгілі 30 психологиялық кітаптардың қазақша қысқартылған нұсқасы (электронды+аудиоформат)
🎁 Қосымша бонустар:
- «Өзгерісті қалай сақтап қаламыз?» видео-сабағы
- 7 күндік чеклисттер
- Әр жағдайға арналған SOS-нұсқаулықтар
- 365 күндік жеке қолдау карталары
- Жүйеге шексіз қолжетімділік
Осының бәрі сенде қалады.
Бұл бір реттік мотивация емес.
Бұл — әрдайым жаныңда болатын құрал.
материалдарды бөлек алсаң:
🎥 7 видео-сабақ:
- 35000 тг
📚30 психологиялық кітап:
- 30000 тг
🎁 Қосымша бонустар:
- Бонустық видео-сабақ - 5000 тг
- Чеклисттер+SOS-нұсқаулықтар - 10000 тг
- 365 күндік қолдау карталары - 10000 тг
- Жүйеге шексіз қолжетімділік - 10000 тг
Барлығын қосқанда 100,000 тг болар еді, бірақ мен бұл жүйені әркімге қолжетімді етіп жасадым.
жасауға дайын тұлғаларға
БҰЛ НҰСҚАҒА КІРЕДІ:
✅ 7 видео-сабақ
✅ Шексіз доступ
✅ Kaspi RED арқылы бөліп төлеу
❌30 психологиялық кітаптар кірмейді
❌Қосымша бонустар кірмейді
❌3 айлық кері байланыс кірмейді
❌Жеке консультация кірмейді
БҰЛ НҰСҚАҒА КІРЕДІ:
✅ 7 видео-сабақ
✅ Шексіз доступ
✅ 30 психологиялық кітап
✅ Барлық бонустар
✅ Kaspi RED арқылы бөліп төлеу
❌Жеке консультация кірмейді
❌3 айлық кері байланыс кірмейді
ТЕК 10 ОРЫН ҚАЛДЫ
БҰЛ НҰСҚАҒА КІРЕДІ:
✅ 7 видео-сабақ
✅ Шексіз доступ
✅ 30 психологиялық кітап
✅ Барлық бонустар
✅ 1 Жеке консультация
✅ 3 айлық кері байланыс:
- Ситуацияларды талдау
- Жеке сізге арналған кеңестер
- Эмоциялық жағдайды бақылау
- Жеке стратегия
✅ 12 айға бөліп төлеу
Бұл тарифте сен жалғыз болмайсың. Сенің жағдайыңды бақылап, бағыт беріп, қателерді түзетуге көмектесемін.
«7 КҮНДІК ЖҮЙЕГЕ»
ҚАТЫСУ ҮШІН...
1) Төмендегі сілтеме арқылы төлем жасаңыз
(Каспи GOLD/RED арқылы төлеуге болады)
2) Төлем квитанциясын төмендегі
ватсап номеріне жіберіңіз
3) Төлем қабылданғаннан кейін
Сізге бірден доступ ашылады
Толықтай өткен адамдардың пікірлері:
Себебі ішіңде өзгергің келетін бір нәрсе бар.
Ал шешім — дәл төменде....
